Wszyscy wiemy, co jest potrzebne, by utrzymać formę. Wyzwanie zazwyczaj polega na utrzymaniu zobowiązań, które podejmujemy, aby osiągnąć nasze cele zdrowotne i kondycyjne.
Utrzymanie dobrej kondycji i zdrowia stało się jeszcze trudniejsze dla 33-letniego Charliego, po jego ostatnich zaręczynach.
"Zawsze byłem całkiem zdrowy i oczywiście chcę wyglądać i czuć się świetnie na ślubie", mówi.
"Ale zaręczyny oznaczały wiele uroczystych kolacji z przyjaciółmi i rodziną, i wiatr organizacji, jak degustacja wina i jedzenia w ramach przygotowań do wielkiego dnia."
Charlie mówi, że to bardzo serendipitous, że niedawno odkrył Lyre's Non-Alcoholic Spirits, które zawierają do 95% mniej kalorii niż ich odpowiednik alkoholowy*.
"Kiedy znalazłem Lyre'sPomyślałem, że mógłbym zastąpić go alkoholem, który zwykle lubię w moich ulubionych napojach, aby pomóc w utrzymaniu mojego trybu ćwiczeń", mówi.
"Znam swój typ osobowości - jestem niezwykle towarzyski. Uwielbiam wychodzić, a część wyjścia oznacza wypicie drinka."
Podczas spotkań z przyjaciółmi w ciągu tygodnia, Charlie zastąpił Lyre's London Dry Spirit zamiast ginu w swoim podstawowym zestawie G&T.
"To pomogło mi utrzymać się na dobrej drodze. Nie wypisuję się z tego, co robię, a wciąż mogę wstać o 5.30 i iść na siłownię", mówi.
"Wiem z doświadczenia, że jeśli wypiję dwa lub więcej drinków w nocy, nie ma szans, że będę ćwiczył następnego ranka."
Charlie mówi, że brakowało konsekwencji w jego rutynowych ćwiczeniach na siłowni, w których wcześniej uśrednił od dwóch do czterech sesji w tygodniu.
"Tam, gdzie zawsze bym się potknął, są półtygodniowe spotkania towarzyskie, kolacje u znajomych i tego typu rzeczy", mówi.
Jego ulubiony Lyre's Koktajl to bezalkoholowe negroni, składające się z London Dry Spirit, Italian Orange i Apéritif Rosso.
"Nadal ma złożoność zwykłego negrona i doświadczenie jest tak podobne, że prawie ma efekt placebo", mówi.
"Jeśli idę do domu przyjaciela, przejmuję wszystkie trzy butelki i mieszam kilka negronów, i wszyscy są mile zaskoczeni."
__________________________________
Ashleigh, 31 lat, przyjął również Lyre's aby pomóc w ograniczeniu jej konsumpcji i tym samym poprawić jej zdrowie i sprawność fizyczną.
"Minęło sporo czasu odkąd ćwiczyłem. Pracuję w marketingu cyfrowym, a charakter mojej roli sprawia, że jestem bardzo przywiązana do mojego biurka" - mówi.
"W tym roku chcę schudnąć, naprężyć się i odzyskać sprawność. Dla mnie oznacza to, że naprawdę muszę patrzeć, co wkładam do ust!"
Łatwiej powiedzieć niż zrobić, z Ashleigh przedziale wiekowym oznacza napaść kamień milowy urodziny, kurze noce, śluby i prysznice dla dzieci.
"W moim wieku naprawdę zauważasz, że twój metabolizm zwalnia i naprawdę trudno jest kontrolować to, co jesz i pijesz przy tych okazjach towarzyskich", mówi.
"Czujesz się naprawdę źle, że nie pijesz i nie bierzesz w tym udziału, ponieważ są to bardzo wyjątkowe wydarzenia."
Ashleigh znalazł Lyre's by być wielką pomocą w utrzymaniu polityki bezalkoholowej w tym tygodniu.
"Kocham koktajle, kocham sztukę miksologii. To dla mnie idealny wieczór randkowy lub towarzyska okazja", mówi.
"My favourites are an amaretto sour, a cosmopolitan, or a lychee martini, but they do not contain a lot of sugar.
"Być w stanie mieć alternatywę, w której nadal czuję się jakbym miał coś wyjątkowego, bo mnie nie ma, ale zawiera ona około jednej czwartej kalorii* - to sprawia, że czuję się o wiele mniej winny."
Podejście to pomogło Ashleigh "utrzymać się na wozie" i jednocześnie utrzymać jej życie towarzyskie.
"Kiedy próbujesz schudnąć, możesz czuć się winny, kiedy się potkniesz."
"Naprawdę się pobiłeś, a to może skończyć się trochę niekończącym się cyklem, w którym myślisz, "cóż, zrujnowałem teraz ten tydzień, mogę równie dobrze iść "piekło za skórę"."
Ashleigh cieszy się, że to ludzie i doświadczenia, których pragnie, a nie efekt alkoholu.
"Z Lyre's Mogę cieszyć się smakiem i teatrem, który idzie w dobrym koktajlu. Niekoniecznie musi być w nim alkohol", mówi.
*Making your drink a Lyre's will reduce your calorific consumption compared to its full-alcohol equivalent.* Większość Lyre's Napoje bezalkoholowe zawierają około 75-90% mniej kalorii. Rzeczywisty zakres wynosi od 64% (Apéritif Rosso) do 95% mniej (London Dry Spirit).
