Niepokój na kacu jest uzasadnionym zjawiskiem, które może bezpośrednio wpływać na nastroje ludzi w tandemie z fizycznymi objawami kaca, wynika z nowego raportu.
Raport Unilad mówi, że "niepokój wisielczy" pojawia się, gdy uspokajające działanie alkoholu zanika, powodując objawy odstawienia podobne do tych, których doświadczają osoby uzależnione od alkoholu.
"Te objawy mogą być psychologiczne, takie jak uczucie depresji lub niepokoju, przy czym wiele osób odczuwa skutki tego rano po wypiciu alkoholu, ponieważ wycofuje się z jego działania" - czytamy w raporcie.
"Nigrujące myśli z tyłu umysłu pozostają takie same: 'Czy zawstydziłem się wczoraj wieczorem?' 'Czy powiedziałem coś głupiego?' 'Co jeśli wypadłem ze wszystkimi?' 'O Boże, założę się, że wszyscy mnie nienawidzą'".
Unilad mówi, że ten niepokój może być tak wyniszczający, że jest to wystarczający powód dla ludzi, aby wyciąć alkohol całkowicie.
Wśród nich jest 28-letnia Millie Gooch z Londynu, która w zeszłym roku założyła Sober Girl Society - podaje Unilad.
"Zdałem sobie sprawę, że wpadam w cykl, w którym czuję się trochę do dupy, imprezuję, żeby poczuć się lepiej, czuję się jeszcze bardziej do dupy i po prostu robię to w kółko" - mówi.
"Na klasycznym kacu zawsze cierpiałem z powodu 'Strachu', martwiąc się tym, co powiedziałem lub zrobiłem. Często doświadczałem blackoutów i rozmytych wspomnień, gdy piłem, więc to nigdy nie pomagało w sytuacji."
Przemawiając do Unilad, psycholog behawioralny Jo Hemmings opisał lęk przed wisielcem jako "nieszczęśliwą kombinację zbyt dużego picia dzień wcześniej, połączoną z uczuciem stresu, zmartwienia i winy z powodu tego, co faktycznie zrobiliśmy lub powiedzieliśmy".
"Ponieważ alkohol opuszcza ciało w nocy, wyczerpuje również poziom serotoniny, substancji chemicznej, która reguluje nasz nastrój, więc możesz czuć się jeszcze bardziej zestresowany następnego dnia", mówi.
